Journée participative "C'est trop bon!" - Un repas ados réinventé par les ados
Revenez avec des outils concrets pour sensibiliser les jeunes, sans peur ni culpabilité
Une journée pour expérimenter une autre façon de parler d’alimentation, de poids, de bien-être et de durabilité avec les adolescents: moins de leçons, plus d’expériences !
Pour qui?
Professionnels et acteurs en contact avec les adolescents : PSE, CLPS, CPMO, éducateurs, diététiciens, coachs sportifs, enseignants, animateurs, acteurs du Green Deal et associations ou projets autour de l’alimentation, du poids, du bien-être et de la prévention des TCA.
Objectif
Apprendre à sensibiliser et mettre les adolescents en action, sans stigmatiser ni culpabiliser, pour prévenir les comportements à risque et renforcer leurs compétences face aux influences de leur environnement.
Méthodologie
Une approche participative, sensorielle et psycho-nutritionnelle : débats, défis, dégustations, mises en situation et échanges de pratiques.
Sentir → Comprendre → Agir
Sentir → Comprendre → Agir
Contenu
• Écouter son corps : faim, satiété, émotions et plaisir
• Déjouer les pièges du marketing et des réseaux sociaux
• Parler du poids et de l’image corporelle sans stigmatiser
• Composer un repas « trois fois bon » : bon au goût, bon pour soi, bon pour la planète
• Aborder alimentation durable et sport sans rigidité ni éco-anxiété
• Déjouer les pièges du marketing et des réseaux sociaux
• Parler du poids et de l’image corporelle sans stigmatiser
• Composer un repas « trois fois bon » : bon au goût, bon pour soi, bon pour la planète
• Aborder alimentation durable et sport sans rigidité ni éco-anxiété
Outils pratiques
• Débat C’est trop bon !
• défis ados
• Appétitest
• set de table pleine conscience
• Grille d’observation de ton bien-être
• coffret de la Bouchée consciente
• outils de création de menus
• supports alimentation durable
• BATRA outil d’entrainement à la lecture d’étiquettes
Les participants sont invités à apporter leurs propres outils pour croiser et enrichir les pratiques.
• défis ados
• Appétitest
• set de table pleine conscience
• Grille d’observation de ton bien-être
• coffret de la Bouchée consciente
• outils de création de menus
• supports alimentation durable
• BATRA outil d’entrainement à la lecture d’étiquettes
Les participants sont invités à apporter leurs propres outils pour croiser et enrichir les pratiques.
Organisation
Module d’une journée (de 9h30 à 16h), alternant expérimentation des outils, échanges et mises en pratique.
Ce module spécial adolescents peut être approfondi par d’autres modules de formation "Mangeurs Heureux":
Module 1: Comportements alimentaires à risque pour la santé - Dépistage
Module 2: Apprendre à sa réguler: alimentation intuitive et cycle de la vie
Module 3: Emotivité et présentation du jeu de la bouchée consciente
Module 4: Externalité, pièges du marketing et présentation de l’application Batra « Comprendre pour manger en paix »
Ce module spécial adolescents peut être approfondi par d’autres modules de formation "Mangeurs Heureux":
Module 1: Comportements alimentaires à risque pour la santé - Dépistage
Module 2: Apprendre à sa réguler: alimentation intuitive et cycle de la vie
Module 3: Emotivité et présentation du jeu de la bouchée consciente
Module 4: Externalité, pièges du marketing et présentation de l’application Batra « Comprendre pour manger en paix »
Formatrice
Pascale Marcoux, diététicienne formée à l'approche psycho-nutritionnelle du GROS et TCA enfants-adolescents ULB et agréé SPF santé INAMI obésité de l'enfant et TCA - pascale.marcoux@aktina.be
Prix
Cette formation est gratuite.
Les places étant limitées, ne tardez pas à vous inscrire en cliquant sur le bouton en haut à droite de cette page.